בקשר לאבקת חלבון למתאמן מתחיל
 

ערב טוב, אני מעוניין לקנות אבקה חלבון לעליה במאסה.
אשמח לקבל המלצה על הטוב שיש באתר, אם הוא מתאים גם למתאמן מתחיל כמוני (שבוע וחצי מתאמן)
כמו כן, איך מחשבים את זה מבחינת קלוריות,
כמה חלבון כמה קלוריות יש בכוס שמכינים?
אני מתכוון לשיקר הזה שיש פה באתר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=137&Page=1

אשמח אם תצינו איך מכינים את זה ?
כמה כמות שמים בכוס הזאת ואז עם מה מערבבים את זה

תקנה את האופטימום גולד ב375 שקל,תציין שאתה מהפורום וקבל שייקר מתנה.
שים סקופ אחד של חלבון+300 מ"ל מים(שים מים קודם) ותשקשק.

אבקת חלבון זו לא אבקה לעלייה במאסה.
אבקת חלבון זה חלבון כמו שיש בטונה,חלב וכד',אבל בעל ספיגה יותר טובה.
אבקה לעלייה במסה מורכבת מפחמימות חלבונים ושומנים בעלת כמות קלוריות רבות שיעזרו לך לעלות במסה .
בסקופ אבקת חלבון יש בערך 100 קלוריות.
בסקופ אבקה לעלייה במסה יש בערך 300-600 קלוריות לסקופ תלוי בחבר'ה.

אני מבין שאתה רוצה גיינר (לעלייה במאסה)
תקנה סריוס מס של אופטימום ותערבב את זה עם מים/חלב, מה שיותר טעים ונוח לך
רשום את הערכים של זה על האריזה

המושג "אבקה חלבון לעליה במאסה" מראה שאתה לא מתמצא בנושא. אני ממליץ לך לקרוא איך עולים במאסה (אשכול נעוץ) ואז תבין איזה סוג של מוצר אתה רוצה, או שאתה בכלל לא צריך... אל תמהר לקנות. תבין קודם מה המטרה שלך (איזה מטרות קיימות?), איך משיגים אותה ומה התפקיד של תוספי המזון בזה.