|
שתייה נכונה?
אני רוצה לשפר את צריכת השתייה היומית שלי.
חוץ מלשתות מים, מה עוד בריא לשתות? אני כרגע מנסה להפסיק עם הקולה אבל כמה מים כבר אפשר לשתות? וגם ככה הרבה מים זה לא בריא. |
מי אמר לך שהרבה מים לא בריא? בריא מאוד תשתה כל פעם שאתה מרגיש צמא ואפילו שאתה לא מרגיש תשתה.
|
ציטוט:
זה בריא לשתות הרבה מים בקיץ כשמזיעים ומאבדים נוזלים אבל ככה סתם כוס אחרי כוס זה לא בריא |
חלאססססססססססססססס להכנס לדברים קטנים כל כך!!!
זה כאלה שטויות! מים תשתה מתי שאתה צריך אפילו 30 ליטר ביום כל יום במשך 20 שנה לא יקרה לך כלום מילה שלי! לא שהו רציני בכל מקרה. |
תשמע אני אישית שותה משהו כמו 5-6 ליטר מים ביום.
זה בסדר גמור |
וחוץ ממים?
למשל פטל ושתייה של פריגת, ספרינג וכל אלה זה גם בריא? |
ציטוט:
אם אתה ממש רוצה אתה יכול לשתות את כל הדברים שהם דיאט (שיש בהם בערך 1-2 קלוריות ב100 מ"ל) אבל גם זה לא הכי מומלץ. |
ציטוט:
או שאם אתה שותה מים מינרלים אז "הרעלת מינרלים" היה לא מזמן כתבה של מישהי או משהו לא זוכר כבר ששתה 18 ליטר ביום ומת בכל מקרה כל מיני חוקרים לאחרונה טוענים שצריך לשתות רק כשאתה צמא זו האינדיקציה הכי טובה לצריכת מים נכונה של הגוף מה גם אם עושים אירובי חשוב לשתות אחרי זה בהתאם בגלל הנוזלים שהגוף איבד וגם אם לא צמאים במצב הזה כדאי לשתות בכל מקרה כדאי לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום ועד 4 ליטר מים ביום זה יהיה שפוי(מוצרי קפיאין לא נחשבים חלק מזה) |
ציטוט:
|
מיץ פטל זה גם טוב?
|
ציטוט:
אם זה בריא - לא זה לא בריא. |
ציטוט:
|
וואו ממש פעיל פה..תגובות מהירות:|
אז מה לשתות חוץ ממים ומשקאות דיאט? |
תשתה מים.
די חאלס לחפור |
ציטוט:
אבל שוב - בלי הגזמה! |
ציטוט:
ובבוקר כשאני קם? קפה/תה/שוקו? |
ציטוט:
|
ציטוט:
וזה גורם לנתרן בגוף להגיע לרמות נמוכות בגלל שאתה מכניס מים בלי נתרן, ומוציא עם...(זיעה)... וזה שבעצם הריכוז של הנתרן בגוף נהיה נמוך גורם למה שנקרא "הרעלת מים". אה ולפותח הפוסט...תפסיק לנשום, כל מי שנשם בחיים שלו מת. |
ציטוט:
הראו מחקר כי כל מי שאכל לפחות קילו מלפפונים בסה"כ בחיים שלו, מת. לפותח הפוסט - בבוקר שתה קפה\תה ותהיה לי בריא. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ