איזה אבקה עדיפה יותר?
 

איזה אבקה לדעתם יותר טובה, עזבו דקה תמחיר למחיר אני הכי משמעות בשאלה...
האבקה הרגילה של אופטימום whey 100%
או ה pro complex גם כן של אופטימום:wiggle:

WHEY 100% השחורה האבקה הכי טובה שיש היום לדעתי
תנסה קרם עוגיות שמעתי שזה משהו לפנים:jockey:

שניהם טובות
השאלה היא מה אתה צריך, אבקה שהיא טובה לבוקר ולאחרי אימון
יותר מלשאר היום כמו ה Whey
או שאתה רוצה אבקה שהיא יותר כמו תחליף ארוחה שכוללת חלבון כזאין שנמצא בחלב וכדומה
שזה הPRO-COMPLEX

לא אהבתי את הקרם עוגיות, היה לא משהו.

לפתוח הפוסט, אם כבר אופטימום וואי 100%, לך על שוקולד או משהו.

תלך על ה-whey הרגילה ואם יש לך קצת כסף להשקיע תלך על האבקה של נייטר בסט Zero Carb שזאת אבקה מעולה

אני הייתי הולך על הרגילה

סבבה ואלה אם אתם אומרים אני סומך עליכם:]
 

האמת היא שכבר קניתי לפ-ני כמה ימים את השק של אופטימום בטעם תות :wiggle:

תות בן זונה אחלה טעם שלא נמאס :] תהנה אחי

איך הטעם?

טעם חביב ביותר:o
 

זה לא תות מתוק מדי זה כזה תות עדין:] אחלה טעם לדעתי
ושתיהיו בעיניינים אני לא מבין איך אתם כלכך מתלהבים מקרם עוגיות זה הטעם הכי דוחה שטעמתי בחיים :/
אבל בקטנה אי אפשר להתווכח על זה...:wiggle:

גם אני חושב ככה הקרם עוגיות של אופטימומ לא משהו ..
הם בטח ישפרו תטעם עם השנים

אני ממליץ על ה 100% WHEY בטעם החדש extreme milk chockolate , באמת טעים , יותר משוקו מהחנות. החיסרון היחיד אולי רק שהריח נמאס אחרי כמה זמן , אבל זה שולי

אינ טעמתי הרבה טעמים ומבין כל מה שטעמתי אני יכול להגיד לך שהקרם עוגיות הכי טעים(מומלץ למי שאוהב מתוקים)
אבל האמת שהייתי הולך על התות..האבקה הבאה שלי כנראה תיהיה תות

ואם יש לך אפשרות לבחור בין הפרו קומפלקס לוואי הרגיל בוודאי שתילך על הפרו קומפלקס
זה הרולס רויס של האבקות =]

לא נכון
הפרו קומפלקס היתרון שלו - זה התחליף שלו לארוחה
הוא מסוגל להיות תחליף מושלם לארוחה שלמה
במקום אבקת חלבון שמספקת רק תוסף ולא תחליף לארוחה
הוא לא רולס רויס ולא כלום
אם אתה עם תפריט תזונה נכון לא תראה בהבדלים בינו (פרו קומפלקס) לבין whey (לא משנה איזה חברה... העיקר מוכרת: אופטיום, צמפיונס, ABB וכ"ו...).

נראה לי שהתבלבלת עם גיינר

מה קשור גיינר?
מי דיבר על קריאטין ומי דיבר על פחמימות בעלות אינדקס גלקימי גבוה (גיינר)
דיברתי על פרו קומפלקס
תשלובת של חלבון ביצה וחלבון מי גבינה
יש שם גם פחמימה וגלוטמין וכל מני תוספות למינהם
גם המון ויטמינים ומינרלים
אבל זה לא העניין
זה פשוט בא כתחליף לארוחה - בדוק
זה כל היתרון
ועוד כמה צופרים (קצת יותר חלבון, חלבון איטי ומהיר יחד, גלוטמין (8 גרם לכף שזה הרבה), וכ"ו...)
אין לו יתרון מיוחד בחלבון מאף אבקה

כמה פחממות יש בפרו קומפלקס?
תחליף ארוחה בחיטוב או במסה?

במסה תוסיף עוד פחמימות וזה תחליף ארוחה (מבחינת ערך ק/פ/ש/ח)
כמה פחמימות?
תקרא:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

גם בחלבון השחור של אופטימום אם תוסיף פחמימות תקבל תחליף ארוחה.
הפרו קופמפלקס הוא לא תחליף ארוחה מלא אולי הוא יתן לך יותר תחושת שובע בגלל האלובמין והקזאין אבל לא יותר מזה.

ההיתרונות של הפרו קומפלקס לדעתי הם בעיקר בעקבות התכולה הגבוהה של גלוטמין ו BCAA שיש בכל מנת הגשה, התוספת הנחמדה של ויטמנים ומינרלים ויש כאלה שטוענים שהיא אבקה יותר טעימה מהחלבון השחור ובנוסף החלבון קזאין יכול לעזור לאנשים בחיטוב בגלל התכונות האנטי קטבוליות שלו.
בקיצור אם יש לך תקציב לך ובא לך להתפנק לך על הפרו קומפלקס אבל גם החלבון השחור של אופטימום הוא ברמה מאוד גבוהה.

איזה שטויות הפרו קומפלקס הוא לא תחליף ארוחה!
סקופ 1 של פרוקומפלקס הוא כמעט אותה כמות ק/פ/ש של של כף מדידה וואי
היתרון היחיד שיש קצת יותר חלבון ויש 2 סוגי חלבון שונים ויותר גלוטמין.

לדעתי הפרוקומפלקס יותר טוב ולכן הוא יותר יקר...
אם אין לך את העניין של הכסף לך על הפרוקומפלקס לי כרגע יש וואי...האבקה הבאה שלי היא הפרוקומפלקס... אני מתלבט בין שוקו לתות