לוג ab מסה
אני כבר מתאמן חודשיים וקצת בצורה רצינית(בחודש הראשון עשיתי fbw)
התחלה:70 1.80 עכשיו: 76 משהו כזה 1.80 a בנץ פרס 3x8 שיפוע דאמבלים 3x8 פרפר מכונה 3x10 כפיפת ברכיים 3x8 לג פרס 3x6 פשיטת ברכיים 3x8 תאומים בלג פרס 3x15 כפיפת מרפקים 2x12 2x8 b פולי עליון 3x8 מתח 3x8 חתירה בודדות 3x8\דדליפט 3x8 פרס 3x8 הרחקה לצדדים 3x8 שראגס 3x15 יד אחורית: לחיצה צרפתית 2x10 2x8 |
טעית בפורום
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ