דעתכם על התוספים שיש לי ומתכנן לקנות
התחלתי להתאמן לפני חודשיים ובנתיים אני לוקח Optimum 100% Whey Protein
ועומד לקנות קריאטין טהור של אופטימום האם יש חברה אחרת שכדאי לקנות את הקראטין שלה ? שנית כל האם יש עוד תוסף שיעיל וכדאי לי לקנות ? חוץ מאבקת עלייה במסה שאני ממש לא צריך. |
קנה פשוט את הקריאטין הכי זול שתמצא. אבל שיהיה מחברה נורמלית.
בקשר לתוספים: אומגה3, מולטיויטמין, כדורי קפאין... |
אומגה 3 אני אקנה כבר בסופר :):):):).
הכרחי מולטי ויטמין ? ואם כן מה כדאי לי לקנות ? |
opti man
ובשביל מה הוא צריך קפאין הוא לא רשם שהוא בחיטוב.. |
ציטוט:
|
בלבולי מוח..
חצי ממה שאמרו סתם בזבוז כסף..לדעתי,אם יש לך עודף כסף אז ת'פאדל. קריאטין טהור של אופטימום/צ'מפיון/נייצ'ר בסט או כל חברה מוכרת וטובה כמוהן. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
קפאין ידוע בתור מנייד שומן. זה לא אפדרין אבל הוא יכול לעזור. |
אני לפי מה שקראתי הקפאין סנירגיסט של אפדרין.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
1. תאוברומין (theobromine) – מעלה את כמות החמצן וזרימת חומרים מזינים למוח, משרת כמרחיב כלי דם. 2. תאופילין (theophylline) – מרגיע את השרירים החלקים ומגביר יעילות קצב הלב. 3. פרקסנתין (paraxanthine) – מסייע לתהליך הליפוליזה (שימוש בשומן ליצירת אנרגיה). http://www.israelbody.org/index.asp?...rchparam=קפאין |
ציטוט:
שנצחק עכשיו או אחר כך? |
גליקוליזיזס.....אתה טוען שקפאין לא מסייע בניוד שומן?אז עד עכשיו כל המחקרים טעו?
וטל...תקח קפאין לפני כל אימון-נראה לך שתמשיך לקבל מרץ כל פעם? מיותר לשימוש באופן קבוע וגם במאסה אני לא רואה הרבה סיבות להשתמש בקפאין |
ציטוט:
ולגבי מינונים מעלים כל פעם את המינון, וכשהמינון כבר בשמיים עושים הפסקה של שבוע ומתחילים מחדש עם מינון נמוך אני לוקח גם במאסה |
רק קראטין טהור וחלבון , כל השאר מיותר .
|
קריאטין מונודרייט +אבקת חלבון, אתה לא צריך יותר.
קפאין תיקח בסייקלים 3Days On 3Dany Off |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ