ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מבחינת חיטוב אחי באמת מדהים,
אבל לטעמי אתה צריך לדחוף כמה שקים של צ'יטוס גבינה זה חטוב מפחיד חח |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני יודע שבסופו של דבר אותו דבר שיעלה אותו זה המאזן. אבל גם בדברים דלי שומן יש פחות קלוריות אני לא בהכרח אומר שאם יש שומן במאכל זה משמין |
ציטוט:
|
בסך הכל אתה נראה טוב אחוז שומן נמוך
ומאסה סבירה . אבל האנשים פה קצת מגזימים בעניין גנטיקה, גנטיקה הרבה יותר מורכב מאחוז שומן נמוך אתם צריכים להבין. לא כל אחד שהוא חטוב עם פסים והפרדות זה אומר שיש לו גנטיקה אלוהית. גנטיקה זה קצת יותר מורכב מחיטוב. |
אח שלי הגזמת אחוששרמוטה עם המסה .. אתה חייב חיטוב גבר .. יש עליך יותר מדי שומן
|
אתה שמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמנמן.
ואין הבדל בכלל מהפוסטים הקודמים. |
איזה חטוב יאללה
|
תשנה את התוכנית אימונים שלך, אתה תתקדם יותר.
ואתה חטוב כמו פלטה. |
ציטוט:
|
יש לך לעלות עוד איזה 2 או 3 קילו עד שתיהיה על אחוז שומן באמת גבוה ואז תתחיל חיטוב.
|
ציטוט:
|
אחי אל תפ0סיק מסה עד שאתה לא רואה שכל הקוביות נעלמות ואתה שוקל 100+
|
מטורף, עדיין נשאר חטוב כל הכובד.
שומע אחי , אני יוצא עוד שבועים לקורס קרב מגע בוינגיט , אני אשמח אם תסביר לי פחות או יותר איך התנהלות שמה בקורס? ,אם יתנו לי להתאמן שמה במכון?, והבנתי יש מבחני קבלה כאלה, בקיצר אשמח להסברים |
זה רק אני או שבתמונה הראשונה הגב שלך נראה כמו פרצוף? xD
|
מה אתה חושב על חיטוב לקראת הקיץ הקרב?
|
ציטוט:
זמן פנוי אין ממש חוץ משעה הפסקת צהריים כל יום שאתה תאמין לי תרצה לישון בה חדר כושר לא ייצא לך לעשות אבל פעמיים -3 בשבוע לפני האוכל עושים 3 סטים של מתח וכמה של מקבילים אם בא לך בזמנך הפנוי תלך בצהריים תעשה מתח מקבילים חדר כושר לא ייצא לך ובשישי שבת כשתסגור הוא יהיה סגור בכל מקרה קורס כייפי מאד אתה תהנה המבחנתי קבלה מאד פשוטים צריך לעשות יותר מ10 מתח 12 מקבילים 60 בטן ולרוץ 400 בפחות מ70 שניות ממש קלי קלות |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ