ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   ארוחה כל 3-4 שעות (https://israelbody.com/showthread.php?t=44280)

Bono 07-11-08 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טונה (הודעה 693456)
בקיצור לא משנה אם אני לא מכניס חלבון כל 3-4 שעות העיקר שאני אוכל את כל הקלוריות שאני צריך לאכול ביום נכון?

נכון
12

Big_Hand 07-11-08 19:55

חלוקת הארוחות יכולה היא מבחינת נוחות בלבד- בחיטוב לשמור על תחושת שובע, ובמסה יותר נוח להכניס הרבה אוכל לתפריט.

ד"א, זה ממש לא קשה להכניס 3000 קלוריות בארוחה (בשבילי לפחות), ואני מדבר על אוכל מוצק כמו ספגטי/חזה עוף וכו'... וזה קורה ד"א :)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:11.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ