טייני, הכוונה שלי שדווקא אנשים שיש להם הישגים, אין להם פה גדול כמו שלכם,(ואת זה אני ועוד אנשים מעריכים) הם לא צריכים כי יש להם מה להראות, לך ולהומי חוץ מפה גדול, והומור של ילדים בני 12, אין שום דבר להראות, וכן יש לי הישגים, חוץ מפה גדול, תסתכל בעובדות, (שאני טבעי לחלוטין עליתי על במה, ולא נפלתי מאחרים שעם חומרים, והייתי שמן, וכו') ולך חוץ מבדיחות לא מצחיקות אין שום דבר להראות, הומי עשה לעצמו תפאדיחה שהוא השווה תמונות שלו לשלי, כנראה אתה קצת יותר חכם, אז אתה ממשיך עם הדיבורים בלי בסיס (נקודה למחשבה)....
|
מתי תבין שיש עוד דברים בעולם הזה חוץ מאימונים ואיך שאתה נראה? העולם לא כזה שטחי כמו שאתה חושב אתה יודע . כל עוד אין לך כוס ובזזים טובים אף אחד לא מתעניין באיך שאתה נראה
|
ציטוט:
אתה נמצא בפורום פיתוח גוף לא אצל פסיכולוג מדברים פה אל פיתוח גוף ולא אל נושאים אישים אחרים וגם (כוח תזונה וכו) כול מה שקשור לספורט הברזל תפסיקו לעקוץ כול אחד שנרא טוב תפרגנו חברה תפרגנו תחפשו תדברים הטובים בכול אחד זה רק יביא מוטיבציה להמשיך ביקורת בונה מתקבלת גם אבל בלי עקיצות זה מיותר גם ככה הספורט בארץ נרא כמו o של אסלה אחרי חרבון |
אני מחמיא למי שראוי להחמיא לו ולא לכל בילדר שעולה עד 70 קילו.
כמו שאני מפרגן לקריסטיאנו רונלדו ולא מפרגן לוואילד באדיר זה באותו משקל |
זה הבעיה שלכם שאתם חושבים שמי שהולך לקטגוריה של עד 75 ושוקל על במה 74, הוא שוקל ככה ביום יום, סתם שתבין, רק בייבוש, כלומר בשבועיים שלפני התחרות איבדתי 4 ק"ג של נוזלים, ובתחילת החיטוב הייתי 95 ק"ג, על 18% שומן, ככה שזה ממש לא פשוט כמו שזה נראה לכולכם, אבל אתם באים להסתלבט כמו ילדים קטנים אז אין עם מי לדבר....
|
גבר אני לא מחמיא לספורטאי באימונים אני מחמיא לספורטאי לפי ההשיג שלו וכן מי ששוקל 70 קילו על הבמה זה לא שונה מהשיג של שחקן בליגה ד' בכדורגל .
כשמאור מעלה תמונה שלו מתחרות אני מפרגן ואומר כל הכבוד אבל כל שחיף שמעלה תמונה בקטגוריה של עד 70-80 קילו אז תעשה לי טובה |
אגב לידע כללי קובה לקח מר צפון 2011 בעד 90.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תעשה חיפוש קצת קטגוריות מתחת ל 70 קילו בחול תרא איזה שייפ איזה דחיסות כולם נראים 90 קילו מינימום שוב לך לדבר אל דדליפט אם אין לך טיפת ידע בתחום |
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n..._7364199_n.jpg
90 קילו נירא 110 :) אלוף אלופים יוניברס 2010 אף אחד לא שוקל אותך בתחרות או מדד לך הקפים הכול עניין של אשליה |
|
ציטוט:
אלה שהבאת מגיע להם פרגון אבל אני נורא מצטער אליבמבה לא מגיע לו פרגון לא לכל ספורטאי מגיע מצטער מאוד |
אף אחד לא ביקש פירגון והערצה, העליתי תמונות לגלריית הגולשים, לא לפיתוח גוף תחרותי, וביחס לאנשים שמעלים שם תמונות,הטבעיים(מצטער לבשר לך, אבל כן, אני בין הטובים, ולא אני טוען את זה, אלא גולשים שמגיבים) , אני לא מחשיב את עצמי ברמה גבוהה ביחס למפתחי גוף תחרותיים,ולא מחשיב את עצמי כמפתח גוף מקצועי, אלא חובבני לגמרי, שהלך לתחרות בתור חוויה, ובקטגוריה שאני עליתי, לא נפלתי מאף אחד, במיוחד ברגליים, וכולם אומרים את זה, לא אני...
|
אלי, תגובה רצינית: דוגרי, מה שאתה עשית יכול לעשות כל אחד עם גנטיקה סבירה בשנה אחת . זה לא מרשים אף אחד , מצטער. השאלה מה הוא העיסוק שלך? אם אתה "מפתח גוף" אפילו חובבן , אתה לא ברמה גבוהה בכלל אולי בפורום הזה כן, סבבה , אז ילדים בני 15 מתלהבים ממך אבל אם היית בא לגו אקטיב וויצמן למשל , לא היו שמים לב אלייך בכלל חצי משם גדולים וחזקים. הבעיה היא שאתה חושב שאתה מבין גדול ובעצם אין לך מושג לא בפיתוח גוף כי אתה לא מיוחד מבחינת מסת שריר כמו שאמרתי , לא בתזונה. כי את כל הדיאטה שלך עשית עם גיל ובסופו של דבר הגעת לבית חולים... ולא באימוני כוח ותרגילים מורכבים - כי אתה לא עוסק בזה בכלל. זה שעשית קורס בווינגייט אבל זה עשו כמעט חצי פורום וגם המטרילים (כולל אני) זה לא נותן לך דבר וחצי דבר. אז תבין את מקומך ואנשים יפסיקו להטריל אותך. זה הכל בהצלחה...
|
ציטוט:
|
אלימרשמלו אתה בעצם עושה דיאטה ומעלה תמונות בשביל שילדים קטנים יתלהבו ממך בפורום תמונות הגולשים?
|
אני יודע שלהגיע לאחוז שומן נמוך זה לא קל, אבל עדיין כל אחד יכול.... במיוחד במשקל שאתה היית, אם היית 120 קילו והיית יורד ל6-7 אחוז שומן אז סבבה היית משהו מיוחד אבל לרדת מ90 קילו ל70 קילו לאחוז שומן נמוך זה באמת דבר שהרבה אנשים יכולים לעשות(שוב, לא אמרתי שזה קל אבל לא מרשים במיוחד...) ילדים "ידועים" בלהתלב מדברים שלא מלהיבים מבוגרים(כמו מייקל לואיס), אותם ילדים שמתלהבים ממך , מתלהבים גם מכל מיני תוכניות מצויירות בטלויזיה(ומייקל לואיס). ברמה הבוגרת יותר אנשים מבוגרים לא ייתלהבו ממך (מי שמבין ומסתובב קצת בעולם האתלטיקה,כוח ופיתוח גוף) טייני לא עובד בשבילי פיתוח גוף הוא עובד בשביל להיות חזק, התמונות ששמת לפני שלוש שנים שלו לא מתקרבות למה שהוא היום אבל לא משנה(אגב אז שהוא נראה ככה הוא התאמן פיצולים ונראה מצחיק לדעתך ועובדה שאחרי אימוני כוח עכשיו הוא פי כמה וכמה יותר גדול ויותר חזק) הומי גם לא מתאמן כדי להראות כמו מפתח גוף, הוא רוצה להיות מהיר\חזק\גדול ואתלטי וה"שמן" הזה יכול לקפוץ לקופסא בגובה של 110 ס"מ מה שאתה לא יכול לעשות אבל ברגע שהוא יחליט לעשות חיטוב הוא יהיה בעל מסת שריר מכובדת על אחוז שומן נמוך אבל הוא גם עדיין יהיה חזק ואתלט ומהיר... אני לא מתלהב ממפתחי גוף טבעיים (מצטער, זה נראה לי קצת מזלזל מתחרות...) ואלו שהיו איתך על הבמה גם לא מלהיבים אותי, בגלל זה אני אומר שאתה בזמן קצר הגעת לתוצאות שיכולת לקחת טופ3 זה נראה לך ראוי להערצה? הדבר היחידי שרואי להערכה אצלך זה באמת האחוז שומן שהגעת אליו אבל גם אז , עם מאמן , הלכת לבית חולים בסופו של דבר ככה שכנראה משהו שם לא עשית טוב... בכל מקרה תזכור שלפי דעתנו עדיף להצליח להרים 200 קילו מאשר להיראות כמו אחד שיכול.
|
סיכמת את זה יפה נדב.
וכן אני בין היפים בפורום. |
אתה פריק אין לך מה להתגאות בזה שטן2
|
חחחחח
|
ציטוט:
תעשה חיפוש ספורטאים בחול תרא מזה הפצצה |
ציטוט:
ב. אתה באמת חושב שכל אחד עושה 200 דדליפט? איפה ה200 דדליפט שלך? |
ציטוט:
אבל, ההפרדה המוחלטת שאתה עושה בין בילדינג לאימוני כוח לא נכונה, הם מאוד מאוד דומים, גם בתזונה וגם באימונים, הם יותר דומים מאשר שונים. כל ה"שיטות" והשטיקים שיש לבילדרים (בעיקר בארץ) הם יותר נגזרת של חומרים\משתנים\תזמון ופחות אימונים ואוכל. יש בארץ ככ הרבה בילדרים שהם חלשים כמו ילדות ועדיין מתחרים, זה לא אומר שלא צריך להיות חזק בשביל להיות בילדר, זה אומר שהם פשוט מזריקים ארגזים של חומרים. ואגב, בקשר להודעה קודמת, אם היית חלש גנטית גם היית בילדר גרוע, אבל זה לא המצב. |
ציטוט:
|
ציטוט:
צריך בכל איגוד לעשות מבחן למה נראה לי גן טרום חובה לא עברתם |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אגב לדעתי, שוב לא אמור להיות כזה הבדל בין האימונים, אולי טיפה מבחינת הנפח אבל גם לא יותר מדי, בנוסף כמו שאמרתי כבר, הבילדרים הכי גדולים היו גם חזקים מאוד והתאמנו בחזרות נמוכות כחלק מתוכנית האימונים שלהם. |
מסכים איתך , ראה ערך קולמן היה דופק 2 חזרות לדדליפט עם 350 קילו
|
פעם הייתי נכנס לדיונים האלה, אבל אני עסוק בלאכול ולהתאושש יותר עכשיו
לעולם יהיו שני סוגים של גולשים קיצוניים: 1. "מפתחי גוף" על 90 קילו ב"מאסה" שחושבים שזה מרשים מישהו שיש להם יד 44 וחייבים לצאת מול כל העולם ולהצטלם ערומים באמצע החדר משקולות(wtf) 2. ילדים שעושים תכנית כוח, עושים 130 קילו סקוואט ו170 דדליפט וחושבים שהם סופרמן ומתאמנים הכי חזק בעולם ולא יודע מה תתאמנו, תתקדמו כל אחד במטרות שלו ותפסיקו לזיין ת'מוח ^^ קובה אתה בא לאימון נפח שבוע הבא? |
ציטוט:
|
ושכחת גם שיש את המתאמנים הרציניים יותר בשני התחומים שהם יותר קרובים להיות סופרמן אבל לא כותבים את זה בכל אשכול בשביל לצאת גברים..(כאלה לצערינו אין הרבה בארץ)
|
בארץ יש לוחמי מקלדת הרבה יותר מסופרמנים :rolleyes:
|
לי ניראה שמי שיש לו נטייה ברורה להשמנה (כמו אצלי למשל), לא יתקשה לעלות במשקל. על עצמי אני יכול להעיד שאין לי צורך במדריך כלשהו לעליה במשקלים כי מספיק לי רק לאכול מעט מעל לתחזוקה ואני כבר משמין בטירוף. פה ניראה לי שגנטיקה וחילוף חומרים קובעים לכ פחות. עובדה שיש לא מעט אנשים שיאכלו אפילו יותר מימה שכתוב בכל מדריך ועדיין לא יצליחו לעלות במשקל.כמובן כל הכבוד לכותב המאמר. אכן מושקע וברור מאוד!
|
ציטוט:
|
מה עושים כשלא מצליחים לקום מהסקוואט..?
|
יש דרך ליצור איתך קשר בפרטי?
|
תודה רבה !
|
אחלה מאמר
|
תודה!1
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ