10x for the tips,
but as u can c it depends on the prog, in the "basic" programs i train in the "power" months i don't use those thing but i do believe the u need some kind of variation from time to time |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ