|
ציטוט:
|
אתה צודק אחי, אני מעשן כבר 9 שנים, ומרגישים את זה בהחלט. תיאבון לא חסר לי , אבל מסכים איתך שיש פגיעה רצינית ביותר. אם באיזשהו שלב הספורט הזה יתפוס את המקום ה-1 בחיים שלי ואני אהיה במצב שאני רוצה להתחרות - אפסיק לעשן. בינתיים ירדתי מקופסא-שתי קופסאות למצב של פחות מחצי קופסא ליום ואני מרגיש את זה בכל איבריי.
|
ציטוט:
מה שמרגיז אותי זה לא שאתה חולק עליי אלא הצורה שאתה אומר את זה בכל מקרה הכל מבוסס, 90 אחוז מהדברים גם יש מאמר אחד גדול ב bb.com שריכז חלק מהמחקרים וחוץ מזה, רק כדי לבטל את הטיפשות שלך, מכל סיבה שלא תהיה, אין בן אדם שהפסיק לעשן ונשאר באותו משקל, וזה לא רק בהכרח מהצורך "להעסיק את הפה" אלא בתוספת למה שרשמתי ונראה לי בכלל שאף פעם לא עישנת שאתה אומר שזאת חרטה גמורה, אחרת היית מרגיש את זה כמו שdr muscle אמר |
ציטוט:
לקחתי שבועיים שהורדתי ל5-6 סיגריות ואז בבום הפסקתי, זה עזר ואחרי יומיים מנוחה מהאימונים חזרתי סיימתי תאימון כמו כלום |
ציטוט:
:wiggle: |
ציטוט:
זה סבל זה סיוט, וזה מתחיל כבר כמה חודשים לפני התחרות ולא רק בתחרות עצמה........ בגלל זה מי שמתחרה מוקדשת לו הרבה הערכה והערצה ובאמת צריך להייות בעל אופי כדי לעשות דבר כזה! אני לדוגמא לעולם לא יחליט להתחרות, וחשבתי על זה הרבה.. פשוט אין לי כוח לכל הכאבי ראש האלה, ירידה לאחוזי שומן נמוכים, דיאטות חריפות, יבוש, העמסות - וכל המסביב......................... כל מתחרה (שבאמת עושה את זה כמו שצריך) אני מוריד בפניו את הכובע במיוחד אם כל מה שמקבלים זה קצת כבוד וגביע. אבל אם זה מה שיגרום לך להפסיק לעשן אז למה לא :lol: |
ציטוט:
כל מילה דבש. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני לא בטוח אם אני נהנה מזה אבל זה הרגל מגונה, וכשנמצאים בחיטוב ולא שותים אלכוהול ולא נוגעים בפחמימות (והייתי בזמנו שתיין לא קטן, וזללן אף יותר) - אז לפעמים בוחרים את מה שהכי קשה לוותר עליו ובינתיים זה זה. אני מאד מקווה בעתיד אני אהיה בהלך רוח מתאים ואני אדע להפטר מהנזק הזה, בינתיים הדבר היחיד שאני מנסה זה לעשן פחות ובגדול אני מצליח בו. אני אשתדל למען האדמור שטרח ופתח נושא יפה כזה לרכז את כל הדברים שנאמרו כאן וחשובים (במהלך הסופ"ש , כשיהיה לי זמן). |
ציטוט:
תודה ;) |
התגייסתי :P
|
כשהתחלתי להאתמן בגיל 14 הייתי עושה 23 סטים על היד הקידמית עם משקולות שהיו לי בבית כל סט למקסימום חזרות .
כמו רוב הישראלים שנים ראשונות לא עשיתי בכלל רגליים . |
פורסמה גירסא מקוצרת וננעצה בפורום אימונים.
אם יש דברים ששכחתי והם קריטיים הזכירו , אני כבר די עייף, אז נשתדל לתקן מחר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ